Как восстановиться после вывиха акромиального конца ключицы с разрывом связок

Причины

Разрыв акромиально‐ключичного сочленения может произойти в результате следующих негативных факторов:

• прямое падение на плечо;
• сильный удар по области лопаток или по плечевому суставу;
• резкое падение на протянутую руку.

Механизм разрыва акромиально‐ключичного сочленения заключается в падении непосредственно на плечо. Сила от удара смещает плечо вниз, в то время как ключица не меняет анатомическое расположение. Это приводит к повреждению связок или даже к перелому.

При полном разрыве связок, мышцы стабилизируют ключицу, поднимая ее вверх, поэтому выпирающая ключица служит основным симптомом этой травмы.

Такой вид травмы еще часто встречается у спортсменов.

• Высокая физическая нагрузка или резкое неудачное движение. Обычно эта причина вызывает травмы у людей, которые занимаются спортом (баскетбол, волейбол, плавание, бейсбол, тяжелая атлетика).
• Недостаточное питание ткани верхнего плечевого пояса. Обычно развивается с возрастом либо может встречаться у лиц после переломов (ключица, плечо), когда были повреждены сосуды и/или нервы.
• Остеоартроз плечевого сустава.
• Регулярное поднятие тяжестей (грузчики, тяжелоатлеты).
• Неудачные падения (например, на вытянутую руку).

Классификация

Специалисты диагностируют следующие виды разрыва связок ключично‐акромиального сочленения:

• неполный разрыв – частичное повреждение волокон;
• полный разрыв – разъединение волокон акромиально‐ключичной связки.

Типы травмирования акромиально‐ключичного сочленения:

• I тип. Возникает при лёгком ударе или незначительном падении. Происходит растяжение связки и суставной капсулы, сустав остается в стабильном положении.
• II тип. При обследовании у пациента диагностируется частичный разрыв связок сочленения плеча, сустав теряет устойчивость.
• III тип. Происходит под воздействием мощного удара, связка и капсула сустава полностью разрываются, возникает патологическая подвижность сустава.
• IV‐VI тип. Характеризуют различную дислокацию ключицы. Травмы такой степени встречаются редко. Для их возникновения необходим стремительный удар.

Типы повреждений акромиально‐ключичного сочленения

Симптомы вывиха ключицы

Разрыв связок акромиально‐ключичного сочленения сопровождается признаками:

• Сильная боль. В первые часы пострадавший испытывает распространенную боль в области плеча, которая со временем приобретает ограниченный характер. Болезненные ощущения усиливаются при движениях рукой (особенно при попытке запрокинуть руку за голову) и ночью, когда больной ложится на поврежденный плечевой сустав.

Синдром клавиши

• При движении травмированной конечностью слышны щелчки в суставе.
• В области травмы диагностируется отечность и кровоизлияние.
• Наблюдается избыточная неестественная подвижность сустава.
• Ключица выступает из‐под кожи или смещается в сторону спины. Возникает синдром клавиши – если надавить на ключицу и затем отпустить, то она возвращается в исходное положение.
• Пострадавший принимает защитную позу, которая облегчает боль – поддерживает поврежденную руку здоровой за предплечье и прижимает к туловищу.

Диагностика

Диагностика разрыва акромиально‐ключичного сочленения начинается с тщательного анализа истории болезни пациента. Врач задаёт следующие вопросы:

• когда и при каких обстоятельствах возникла травма;
• какие симптомы появились после несчастного случая;
• какие были особенности травмирования и лечения прошлых заболеваний плеча.

После сбора анамнестических данных врач проведет осмотр и пальпацию области плеча, исследует диапазон движений пораженного сустава.

ВАЖНО! При подозрении на разрыв акромиально-ключичного сочленения нужно срочно обратиться в больницу, где врач-травматолог тщательно обследует поврежденную область и назначит правильное лечение.

Окончательный этап диагностики разрыва сочленения заключается в проведении инструментальных методов определения патологии:

1. Рентгенография – популярный метод обследования. С его помощью выявляют вывих или перелом плеча. Для определения подвывиха в результате разрыва акромиально‐ключичных связок используют «стресс‐тест» – пациент держит груз в каждой руке, что позволяет охарактеризовать степень смещения костей, сравнивая плечевые суставы между собой.
2. Ультразвук – используется редко, позволяет выявить только нестабильность акромиально‐ключичного сочленения.
3. МРТ – самый точный метод, но из‐за высокой стоимости назначается только при тяжелых степенях повреждения. МРТ разрешает идентифицировать степень разрыва связки, суставной капсулы, смещение ключицы.
4. Артроскопия – используется для диагностики тяжелых разрывов акромиально‐ключичного сочленения.

Существует главное правило, используемое в терапии повреждения акромиально‐ключичного сочленения – минимально вмешиваться в процесс заживления сочленения, независимо от выбранного способа лечения – консервативного или хирургического. Так как чрезмерные лечебные воздействия приводят к развитию нестабильности сустава и формированию вторичных дегенеративных изменений.

Первая помощь

Шаг 1. Обездвижить руку для уменьшения болевого синдрома и предупреждения дальнейшей травматизации. Самый простой вариант – подвесить руку на косынку. Также можно сделать иммобилизирующую повязку Дезо:

Повязка Дезо

• максимально согнуть травмированную конечность в локтевом суставе;
• подложить валик из полотенца под подмышечную впадину;
• зафиксировать эластичным бинтом или повязкой повреждённую руку к туловищу двумя циркулярными слоями;
• из подмышечной впадины здоровой руки по передней стороне грудной клетки провести бинт на травмированное плечо;
• опустить бинт вниз по спине, обогнуть локоть и косо провести повязку под подмышечную впадину здоровой стороны;
• повторять обертывание бинтом в такой же последовательности до полной фиксации плеча;
• в конце сделать два поддерживающих круговых слоя и закрепить конец повязки с помощью булавки.

Шаг 2. Прикладывать лед к травмированному плечу по 20 минут каждые два часа, чтобы уменьшить боль и отек тканей. Этот метод эффективен только в течение первых 2–3 дней после травмы.

Шаг 3. Пациенту нужно дать обезболивающее средство – Ибупрофен, Найз, Кеторол, Нимесил.

ВАЖНО! Не рекомендуется массажировать и прогревать место разрыва сочленения. Такие действия приведут к увеличению отека акромиально-ключичного сочленения.

Дополнительные меры

Сразу после травмирования нужно приложить пакет со льдом к плечу, зафиксировать руку и доставить пациента в травмпункт или травматологическое отделение.

• В условиях стационара больному накладывается фиксирующая повязка, с которой он должен будет постоянно ходить некоторое время, но не дольше 2-3 дней.
• При полном разрыве связок проводится операция.
• Криотерапия. Холодные компрессы 3-4 раза в день по 10-15 минут помогут быстрее снять отек и уменьшат боль.
• Обезболивание. Сначала для большей эффективности назначают анальгетики (Кеторолак) внутримышечно. Затем пациенту дают таблетки (Кетанов). На протяжении всего периода лечения можно использовать местные средства (гели, кремы) типа Вольтарена.
• Медикаментозная поддержка. Для улучшения питания тканей сустава и быстрого их восстановления предписывается прием специальных препаратов (Хондроитин и Глюкозамин).

Варианты операций на ключице при разрыве связок

Коррекцию и сшивание ключицы проводят саморассасывающейся петлей.

Разрыв сухожилия и связок АКС, что сопровождается систематическими болями и существенным нарушением подвижности руки, требует немедленного хирургического внедрения.

Для устранения негативной симптоматики такого рода травмы применяют различные виды операций. К более устаревшим вариантам относится оперативное вмешательство при помощи спиц, что внедряются в структуру ключицы и акромиальный отросток.

Такой вид процедуры считается не лучшим вариантом лечения, когда возникает разрыв плечевых связок, так как имеет множество осложнений, к которым относится:

• повреждение внутрисуставного диска;
• вероятность повторного вывиха;
• миграция элементов конструкции;
• риск развития патологий дегенеративного характера.

При серьезных повреждениях АКС проводят оперативные вмешательства при помощи фиксационных винтов. Подобный метод считается устарелым и временным, так как требует удаления фиксирующих материалов.

Более эффективным и современным видом операции при надрыве элементов плечевого сустава считается жесткая фиксация ключицы при помощи пластины с петлей и крючком для крепления.

Благодаря тому, что конструкция изготовлена из рассасывающегося материла, нет необходимости удалять элементы фиксации.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах… УЗНАТЬ >>

Правильный подбор размеров пластины способствует быстрому восстановлению подвижности суставного сочленения.

В современной медицине серьезный разрыв связок плеча поддается хирургическому вмешательству при помощи прочной нити и специальных пуговиц из металла. Подобная операция относится к малоинвазивным, иногда выполняется артроскопом. При этом минимизируется воздействие на околосуставные мягкие ткани, что снижает риск развития артроза.

Методы лечения

Лечение вывиха акромиального конца ключицы может происходить двумя способами: консервативным и хирургическим. Но вначале нужно произвести вправление сдвинутой кости. Эту процедуру производят, уложив пациента на ровную поверхность, и подложив под сустав мягкий валик (например, из свернутого полотенца).

Для снятия болевых ощущений применяется местное обезболивание. Конечность вытягивается по оси и одновременно врач-травматолог производит нажатие на ключицу, возвращая ее на место.

Консервативный

Вправленную конечность нужно хорошо зафиксировать, чтобы повреждение зажило. При консервативном методе лечения для этих целей используют неэластичные или эластичные повязки.

Наиболее распространенной является неэластичная гипсовая повязка. В этом случае накладывают различные виды гипсовых повязок, дополняя пелотом – мягкой вставкой, которая давит на акромиальное сочленение, фиксируя его.

Неэластичные гипсовые повязки зарекомендовали себя, как самый эффективный метод лечения вывиха ключицы. Налаживаются такие повязки по схеме повязки Дезо. В зависимости от степени тяжести травмы и вида вывиха ключицы врач делает выводы относительно времени ношения повязок. В основном период длится от 30 до 90 дней. Все это время пациенту не обязательно быть на стационарном лечении, но периодически посещать травматолога необходимо. Снимается повязка после повторного рентгена места повреждения.

Эластичные повязки при лечении вывихов все больше начали использоваться в последнее время. Повязка Дезо, торакобронхиальная повязка, выполненные эластичным бинтом, хорошо справляются с поставленной задачей.

Но, так же как и в случае с гипсом, обязательно использование пелота и ватного валика, уложенного в подмышечную впадину. В случаях подвывиха акромиального вывиха ключицы может быть использована повязка Мак-Коннела, когда кости фиксируют лейкопластырем.

При консервативном подходе к лечению вывиха иммобилизацию конечности производят на срок 4-6 недель, с последующей реабилитацией.

Хирургическая операция

В случаях, когда консервативный метод лечения оказался неэффективным, и в случаях застарелых травм, пациент направляется в стационар и вывихнутый конец ключицы подвергается операции. В ее процессе производится сшивание разорванных связок и фиксирование частей поврежденного сустава различными способами.

Распространеные современные методы лечения

1. Фиксация костей спицами. Этот метод уже несколько устарел и является менее эффективным. При его использовании часты случаи рецидивов.
2. Фиксация винтами. Метод более надежный, но приводит к ограничению движений конечности в период использования. Рецидивы бывают значительно реже.
3. Вшивание пуговиц. Метод вобрал в себя основные моменты у первых двух. Ограничения движения в суставе не происходит, но от использования пуговиц остаются следы (шрамы). Рецидивы также случаются.
4. Пластика связок. Этот метод является наиболее результативным. Травмированная или разорванная связка заменяется на искусственную.

После использования любого из описанных методов оперативного лечения вывиха ключично-акромиального сочленения фиксация наложением гипса производится на срок от полутора месяцев.

Выбор метода и используемого материала лечащий врач подбирает индивидуально, с учетом особенностей организма больного и тяжести травмы.

Противопоказания

Хирургическое вмешательство противопоказано при осложнении остеопороза.

Оперативное вмешательство является стрессовой ситуацией для организма, поэтому проведение такого рода манипуляций не рекомендуется в период беременности и лактации. Противопоказанием является общее тяжелое состояние пациента. С особой осторожностью операция проводится при наличии следующих патологий:

• острые инфекционные процессы;
• серьезное нарушение свертываемости крови;
• тяжелые недуги печени и почек;
• сердечная недостаточность;
• тяжелая форма остеопороза.

Видео — Как лечить вывих ключицы

Прогнозы и последствия

Травматическое повреждение служит основанием для выписки больному листка временной нетрудоспособности на срок от двух до шести недель. Интенсивность восстановления тканей во многом зависит от возраста и состояния здоровья пострадавшего. При вывихе или ушибе в большинстве случаев травмируется не только ключица, но и прилежащие к ней участки. Если пациент недостаточно ответственно подходит к вопросам ранней диагностики и лечения, то возможно развитие некоторых осложнений:

• сдавление крупного сосуда;
• нарушение чувствительности конечности;
• тромбообразование;
• полное разрушение связочного аппарата;
• ограничение подвижности плеча и предплечья;
• присоединение бактериальной флоры и развитие абсцессов или флегмон;
• атрофические изменения мышечного каркаса.

Риск осложнений и восстановление

Травмы, при которых страдает плечевая связка, даже после полного курса лечения и реабилитации могут спровоцировать ряд осложнений в виде развития дегенеративных болезней, оссификации (окостенения) связочного аппарата и возникновения рубца вследствие миграции или нарушения целостности фиксирующего средства.

Чтобы минимизировать риск развития осложнений важно придерживаться правил восстановления после проведения операции. Изначально нужно полное обездвиживание конечности до снятия швов. Для ускорения заживления применяется курс физиотерапии — применяется магнитотерапия и лазерная терапия. Чтобы снизить спазм мышечной ткани, проводятся сеансы массажа.

Восстановление двигательной активности отмечается на 3 недели посоле оперативного вмешательства под наблюдением врача. Изначально применяются статические упражнения, по мере выздоровления добавляется комплекс из динамических движений.

Через 2—3 месяца нагрузки на плечевой сустав увеличиваются для полного восстановления функциональности верхней конечности.

Реабилитация и восстановление

Реабилитация – главный этап в восстановлении потерянной функциональности конечности. После консервативного лечения нужно выполнять изометрические упражнения – кратковременное напряжение мышц плеча и спины.

Упражнение:

Встаньте возле стены и согните локоть под прямым углом. Поместите подушку или полотенце между локтём и стеной. Начинайте медленно давить локтем на стену, при этом не задерживайте дыхание. Зафиксируйте положение руки в течение нескольких секунд и отпустите. Повторяйте это упражнение 10 раз для каждой руки.

Через неделю можно приступать к занятиям лечебной физкультурой. Рекомендуется начинать с простых упражнений – круговые движения рукой, поочерёдное поднятие рук, поднятие рук с палкой в руках в разные стороны.

Из физиотерапевтических методов используется электрофорез, УВЧ и магнитотерапия.

Полное восстановление при легких степенях разрыва акромиально‐ключичного сочленения занимает до 6–8 недель. К активным видам спорта разрешено возвращаться только через 3–4 месяца после травмы и только с зафиксированными тейпами. Подробнее о тейпировании суставов можно прочитать в статье «Функциональное тейпирование после перелома кисти руки и травмы плечевого сустава».

Восстановление после оперативного лечения

К занятиям лечебной физкультурой, после оперативного вмешательства, приступают через 2 недели. Необходимо выполнять вышеперечисленные упражнения до тех пор, пока диапазон движений и сила верхней конечности не восстановится.

После снятия фиксирующей повязки врач назначает физиопроцедуры – УВЧ, гальванизацию, лекарственный электрофорез.

Срок восстановления функции поврежденной руки после операции – от 12 недель.

Из видео вы узнаете правила тейпирования плеча после разрыва ключичного сочленения.

Эффективность гимнастики при разрыве связок плечевого сустава

Чтобы гимнастика при разрыве связок плечевого сустава прошла с наибольшей эффективностью, ее нужно дополнять другими методами восстановления: правильным питанием, пробежками, контрастным душем, массажем и физиотерапией.

Цели упражнений при разрыве связок плечевого сустава:

1. ускорить саногенез (защитные и приспособительные механизмы организма);
2. адаптировать человека к бытовым и спортивным нагрузкам;
3. поддержать работоспособность;
4. полностью ликвидировать органические и функциональные нарушения.

В основе восстановительного эффекта при разрыве связок плечевого сустава – минимальные физические нагрузки, стимулирующие механизмы регенерации, усиливающие кровообращение в мягких тканях плеча, увеличивающие приток питательных веществ.

Физкультура укрепляет связки и мышцы, что делает их более выносливыми. К концу реабилитации человек должен быть готов к бытовым и несложным физическим нагрузкам.

Принципы ЛФК

Чтобы упражнения при разрыве связок плечевого сустава не потеряли эффективность, ознакомьтесь с принципами и техникой безопасности их выполнения:

1. Своевременность. Чтобы упражнения были эффективными, нужно попасть в реабилитационное окно. Оно начинается на 3–4 день после разрыва связок плечевого сустава. Если начать позже, связки будут восстанавливаться медленнее.
2. Безвредность. Упражнения не должны вызывать боль в плече. Если она появилась, остановите тренировку. Чтобы не повредить сустав еще больше, упражняйтесь под наблюдением врача. Перед тренировкой нужно размять шею, туловище и ноги.
3. Постепенность. Гимнастика не должна изматывать человека. Начинайте с простых упражнений. Со временем переходите на более сложные упражнения. Тренировка длится от 10 до 20 минут. Если устаете, занимайтесь 5 минут, увеличивая продолжительность по 1 минуте каждый день.
4. Регулярность. Тренируйтесь ежедневно, не менее 4 раз в неделю. Случайные тренировки не восстановят связки плечевого сустава.

Техника безопасности лечения упражнениями при разрыве связок плечевого сустава или после надрыва сухожилий:

Разминка локтей и кистей

1. выполняйте движения плавно, без рывков и в физиологических плоскостях (не выгибайте руки до неестественного положения);
2. следите за движениями и выбирайте ту амплитуду, которая позволит выполнять упражнения долго и безболезненно;
3. перед упражнениями разомните локти и кисти;
4. дышите на тренировке глубоко;
5. начинайте занятие через 20 минут после пробуждения и утреннего туалета, перед упражнениями ничего не ешьте;
6. после гимнастики отдохните 15 минут.

После упражнений при разрыве связок плечевого сустава сделайте массаж, примите контрастный душ или теплую ванну.

Первые 2–3 тренировки после разрыва связок будут проходить с небольшими болями. Чтобы уменьшить болевой синдром и заниматься комфортно, перед гимнастикой нанесите на область плеча обезболивающую мазь или гель. Наиболее эффективные средства содержат диклофенак, кетопрофен, ибупрофен и кеторолак.

ВАЖНО! За час до тренировки и после нее не курите. Курение сужает сосуды, к суставу приходит меньше крови и питательных веществ, поэтому тренировка теряет эффективность.

Гипс фиксирует верхнюю конечность, поэтому плечо не двигается. На этой стадии нужно выполнять дыхательные упражнения. Дыхательную гимнастику рекомендуется проводить утром в качестве зарядки.

Первое упражнение:

1. Упражнение 2сделайте три глубоких и медленных вдоха;
2. на вдохе поднимите здоровую руку, на выдохе опустите;
3. вдыхайте через нос, выдыхайте через рот.

Второе:

1. сделайте те же действия, только вдохи и выдохи должны происходить быстрее в 2 раза;
2. сделайте третий выдох до конца и задержите дыхание на 10 секунд;
3. после этого дышите животом.

Повторите 1 и 2 упражнение по 2 раза.

Третье:

1. встаньте ровно и наклонитесь вперед;
2. полностью выдохните, постарайтесь, чтобы легкие оставались пустыми;
3. выпрямитесь и медленно вдохните во все легкие, задержите воздух на 20 секунд;
4. сделайте это упражнение 3 раза.

Четвертое:

1. встаньте ровно, положите здоровую руку на талию и полностью выдохните;
2. медленно вдохните и постарайтесь полностью наполнить легкие воздухом;
3. задержите дыхание на 15 секунд;
4. опустите ладошку на бедро и медленно отведите локоть назад, задерживая дыхание.

Пятое:

1. лягте на спину, мысленно представьте нижние отделы легких и сконцентрируйтесь на них (для лучшего ориентирования положите указательный палец на точку соединения двух нижних ребер);
2. глубоко и медленно вдохните через нос и задержите дыхание на 10 секунд;
3. выдохните с обычной скоростью и повторите упражнение 3 раза.

Этот комплекс упражнений нужно выполнять ежедневно до тех пор, пока врач не снимет гипс с плечевого сустава.

Видео — Лечебная физкультура (ЛФК) для реабилитации после вывиха ключицы

Лечебная гимнастика после снятия гипса

После снятия гипса начинаются физические упражнения.

Первое упражнение:

1. Первое упражнениевыполняется стоя;
2. расставьте ноги по ширине плеч и наклоните туловище вперед;
3. свисающими руками делайте маятниковые движения вперед и назад;
4. повторите 10 раз.

Второе:

1. исходное положение то же;
2. двигайте руками по кругу, сначала 10 раз по часовой стрелке, затем 10 раз против.

Третье:

1. исходное положение то же;
2. разводите по сторонам руки: сначала вправо, затем влево;
3. повторите эти движения 10 раз.

Четвертое:

1. исходное положение – стоя с выпрямленной спиной, руки выпрямлены перед собой;
2. медленно забрасывайте руки за спину и делайте хлопок ладошками;
3. вернитесь в исходное положение;
4. сделайте упражнение 10 раз.

Пятое:

1. В 5 упражнении двигать ногами необязательноисходное положение то же;
2. выпрямите перед собой руки так, чтобы они были параллельны поверхности;
3. делайте крестовые маховые движения руками: первых мах – правая рука выше, а левая ниже;
4. повторите упражнение 10 раз с чередованием позиций верхних конечностей.

Шестое:

1. исходное положение то же;
2. скрепите пальцы кистей в «замок»;
3. согните руки в локтевых суставах;
4. поднесите «замок» к подбородку и опустите, теперь поднесите их ко лбу и опустите в исходное положение, теперь положите «замок» на темя головы и опустите;
5. повторите упражнение 12 раз.

Следующие упражнения выполняются тогда, когда больной сможет свободно заводить руки за голову.

Седьмое:

1. Упражнение 7исходное положение – прислонившись спиной к стене, ноги по ширине плеч, руки опущены вдоль туловища;
2. медленно скользите ладошками по стене до тех пор, пока плечо не зафиксируется под прямым углом;
3. так же медленно скользите и опускайте руки вниз;
4. повторите упражнение 5 раз.

Восьмое:

1. встаньте прямо;
2. возьмите в руки мяч;
3. подбрасывайте мяч и ловите обеими руками, но не поднимайте руки выше головы;
4. повторите упражнение 10 раз.

Ниже представлены два эффективных упражнения в воде.

Первое упражнение:

1. зайдите в воду по грудь;
2. руками имитируйте плавательные движения брассом, при этом стойте на месте и на самом деле никуда не плывите;
3. делайте эти движения медленно;
4. повторите действие 10 раз.

Второе:

1. присядьте на корточки в воде;
2. делайте маховые движения левой и правой рукой по очереди;
3. повторите действие 10 раз.

Запрещенные упражнения

В восстановлении после разрыва связок плечевого сустава некоторые упражнения усиливают боли и могут нарушить чувствительность в пораженном плече. Ряд движений может привести к рецидиву и затяжной реабилитации.

Запрещенные действия:

• Запрещенное движениеподтягивание на перекладине;
• резкие движения с выпадами;
• силовые упражнения с поднятиями весов;
• полноценное плавание.

Противопоказания

ЛФК при разрыве связок плечевого сустава противопоказано, если у вас:

• повышена температура тела;
• сильные боли в плечевом суставе;
• в организме есть опухоли или метастазы, анатомически близкие к плечу;
• плохое общее самочувствие, слабость;
• воспалительный процесс в плечевом суставе.

Видео — Вывих ключицы

Лечение народными средствами

Народная медицина богата рецептами, избавляющими от множества болезней. Для лечения вывихов тоже существует ряд проверенных временем средств. Они помогают снять отек, уменьшают боль, способствуют заживлению поврежденного связочного аппарата. Но все они могут быть использованы только после вправления кости. Приведем лишь некоторые из них.

Репчатый лук

1. Замешивается тесто на уксусе и прикладывается к месту травмы. Это помогает уменьшить болевые симптомы.
2. Из свежесобранных листьев полыни готовят кашицу и прикладывают к плечу минут на тридцать.
3. Марлевый тампон обмакивают в теплое молоко, немного отжимают его, прикладывают на больное место и укутывают чем-то теплым.
4. Из обычного репчатого лука (свежего или жареного) готовят кашицу и смешивают ее с сахаром в пропорции 1:10 и полученное средство прикладывают на место вывиха, прибинтовывая его. Менять примочку нужно через каждые 5-6 часов.
5. Девясил издревле известен своими целебными свойствами. Приготовленный, из корня этого растения, настой используют для примочек. Помогает быстрому заживлению связок.

Важно! Лечение вывиха народными средствами можно проводить только после консультации с лечащим врачом.

Источники:

• https://symptomu.ru/vyvih-akromialnogo-konca-kljuchicy-s-r.html
• https://lekarartro.ru/povrezhdenie-i-razryv-svyazok-klyuchiczy-lechenie-i-reabilitacziya.html
• https://zabotsustav.ru/lechebnaya-gimnastika-posle-razryva-svyazok-plechevogo-sustava.html
• https://adminlen.ru/lechenie-vyviha-akromialnogo-konca-kljuchicy-s-razryvom-svjazok-lechenie/

• https://sovdok.ru/pervaya-pomoshh/vyivih-akromialnogo-kontsa-klyuchitsyi.html