ЛФК плюс
Эффективные упражнения для снятия стресса
Лечебная гимнастика, которая помогает побороть стресс, включает несколько разноплановых элементов, направленных на расслабление и повышение жизненного тонуса.
Подробно про двигательные режимы в ЛФК
Длительность тренировки и число подходов увеличивают 1-2 раза в неделю. Новые упражнения добавляют по 1-2, заменяя ими те, которые удаются...
Эффективные упражнения на равновесие
Обратите внимание! Для стойкого улучшения равновесия требуется не менее 3 месяцев, хотя первые сдвиги вы почувствуете уже через 2-3 недели...
Эффективный комплекс упражнений на координацию
Такое сложное взаимодействие связано с работой мозжечка, вестибулярного аппарата во внутреннем ухе и коры головного мозга, которая контролирует и согласует...
Терренкур — что это такое и для кого
Обычно тропы для терренкура прокладывают в курортных районах, рядом с санаториями, пансионатами. Они различаются сложностью маршрутов: Легкий маршрут – до...
Как применять магнитотерапию в домашних условиях
Важно! Не следует заниматься самолечением. Перед покупкой аппарата проконсультируйтесь у доктора. Зачастую люди даже не знают, что у них есть...
Магнитотерапия — что это такое, показания, противопоказания
Как часто можно делать локальную и общую магнитотерапию? Обычно врачи рекомендуют курс из 10-15 сеансов. Их продолжительность наращивается постепенно с 10 до...
Что такое адаптивная физическая культура
Специалист по адаптивной физкультуре должен не только основательно разбираться в педагогике, медицине, но и быть неплохим психологом. Ведь людям с ограниченными...
Про трудотерапию
Полезный совет! Трудотерапию эффективно сочетают с массажем, ЛФК, аквааэробикой, физиолечением и медикаментозной терапией. Последовательность их проведения определяет лечащий врач, который...
Все подробно про механотерапию
Важно! Если начать тренировки, несмотря на противопоказания, то возрастает вероятность осложнений: усиление болевого синдрома, замедление формирования костной мозоли, тромбоэмболия легочной...
Показать ещё

ЛФК плюс

В рубрике – ЛФК плюс – Вы найдете полезные статьи, не вошедшие в другие рубрики, но имеющие прямое отношение, к лечебной физкультуре и лечебной гимнастике. А также, познакомим Вас, с другими средствами, методами и формами ЛФК, которые помогают людям восстановить и сберечь свое здоровье до глубокой старости.

Adblock
detector